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Formations en développement personnel

Développer et optimiser son potentiel

Objectifs :

  • Gérer ses émotions et ses états internes en fonction des situations et des contextes

​​

  • Découvrir et développer ses ressources pour pouvoir les utiliser à volonté de façon appropriée et efficace

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  • S’approprier les techniques de base de la méthode d’optimisation du potentiel permettant aux apprenants de mobiliser au mieux les ressources psycho-cognitives dans toute situation complexe de façon autonome

Méthodes

pédagogiques : 

Alternance entre exposés théoriques et exercices pratiques individuels.

Programme : 

  • Nos états internes (ressources, états, limitants)

  • Comprendre le processus comportemental

  • Choisir et susciter la bonne réaction et le bon comportement

  • S’adapter en utilisant la capacité adéquate

  • Les techniques de récupération

  • Les techniques de dynamisation

  • Les techniques de régulation

  • Les exercices pratiques

Pour qui  

Cette formation s’adresse à toute personne souhaitant mobiliser au mieux les ressources
psycho-cognitives dans toutes situations difficiles de manière autonome.

Infos 

Modalités

Présentiel

Pré-requis

Aucun

Durée de la formation

21 heures (3 jours)

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